DANGER IN THE HOUSE

Jika anda hendak kuruskan badan dan berniat utk menggunakan product yang meningkatkan kadar metabolisma badan anda, anda perlu mengetahui info mengenainya .. Ciri-ciri produk yang meningkatkan kadar metabolisma badan yang paling ketara adalah ianya akan menyebabkan anda berasa badan anda menjadi panas seperti ianya membakar lemak dalam badan anda..

Fakta 1 : Jika anda mengambil produk seumpa ini, anda akan kurus dengan cepat kerana kadar metabolisma anda dinaikkan secara luaran.
Fakta 2 : Perkara yang paling penting jika anda menggunakan produk ini, anda harus minum air yg banyak.. Jika anda tidak minum air yang banyak, dalam masa yang berpanjangan , kemungkinan besar buah pingang anda akan rosak..

(info tambahan- buah pingang diterangkan paling senang adalah cuci kotoran pada darah. Jika metabolisma dinaikkan, beban kerja buah pingang akan dinaikkan dan jika air yg kita minum kurang , akan menyebabkan buah pingang kita sukar berfungsi secara baik)

Fakta 3 : Kemungkinan anda naik berat selepas tidak menggunakan produk tersebut adalah tingi jika anda tidak menaikkan kadar metabolisma badan anda secara dalaman (melakukan exercise) dan menjaga pemakanan.

(info tambahan - ceritanya begini :
Katakan kadar metabolisma badan anda adalah 6 dan pengambilan makanan anda utk kadar metabolisma anda utk mantain badan anda adalah 6 juga. Dan apabila anda mengambil product menguruskan badan yang dengan menaikkan kadar metabolisma kepada 9. Pada kadar ini, kadar makan anda akan bertambah untuk menseimbangkan kadar metabolisma anda , katakan kadar makanan anda naik sehingga ke 7 atau pun 8. anda akan turun berat. so, anda happy la kerana berat badan anda berkurangan.. so anda pun tidak mengambil produk tersebut .. secara pyshcologynya , badan anda masih lagi makan pada kadar 7 atau 8, tetapi apabila anda tidak mengambil produk tersebut, maka kadar metabolisma badan anda akan turun ke 6. Di sini lah badan anda akan naik semula .. jika anda tidak menjaga pemakanan.. Cara menyelesaikan masalah ini, naikkan kadar metabolisma secara semulajadi seperti bersukan dan control makan.. Perkara yang paling sukar adalah control makan dan pada masa yang sama badan kita masih menerima nutrisi yang secukupnya)

RVL bertindak mencukupkan nutrisi badan anda , dimana metabolisma badan anda adalah 6 dan anda makan pada 6. Apabila anda meminum RVL, metabolisma badan anda masih 6 tetapi anda masih bertenaga walaupun kadar makan anda suda berkurang kepada 4.. Di sini lah anda akan nampak pergurusan badan anda berlaku secara perlahan lahan. RVL membantu anda mengawal gula dalam badan dan mengajar pyscholgy otak kita utk makan pada tahap 4. Dan apabila kita berhenti mengambil RVL, kita boleh mengekalkan cara pemakanan anda pada tahap 4

:-). Kurus tanpa berlapar bersama RVL. :-).

Nak kurus bukannya susah

Tahukah anda yang claim tidak payah exercise dan tidak payah berlapar.. Untuk menguruskan badan sebenarnya tidak susah .. Setiap kita menggunakan tenaga untuk melakukan kerja seharian kita, contohnya kita menggunakan tenaga sebanyak 3200 kalori.. Tanpa apa-apa produk kita boleh menguruskan badan kita dengan mengambil makanan kurang 500 kalori daripada keperluan badan kita (dalam kes ini, pengambilan makanan ada 2700 kalori). Maka, tenaga yang tersimpan dalam badan kita dalam bentuk lemak akan dibakar di dalam otot kita dan dijadikan tenaga... Nak gemuk juga pun tidak susah , kita ambil lebih 500 kalori makanan setiap ari (dalam kes ini 3700 kalori). Namun, terdapat faktor lain lagi yang membezakan sama ada kita cepat kurus , lambat kurus atau cepat gemuk atau lambat gemuk iaitu kadar metabolisma badan kita.

 

Walaupun perkara sebegini nampak senang, tp sebenarnya bukan senang . Ini disebabkan kalau kita tidak memenuhi nutrisi dalam badan kita , dan kadar gula badan kita tidak mencukupi , ini akan menyebabkan badan kita akan teriak mau makan , dan inilah yang dipanggil sebagai diet YOYO..

Dalam hal ini, RVL membantu kita mencukupi nutrisi badan kita tanpa dengan jumlah kalori yang rendah , dan ini membolehkan kita kurus tanpa berlapar.

Jum kurus tanpa berlapar . 

-Next post: BAHAYA MENGAMBIL PRODUCT PERNGURUSAN BADAN 

Rahsia kurus tanpa berlapar

Gula merupakan sumber tenaga yang diperlukan oleh manusia . Terdapat 3 jenis gula yang akan meresap ke dalam badan kita melalui darah dan ditukar menjadi tenaga yang diperlukan oleh badan kita iaitu :

1.) glucosa
2.) fructosa
3.) Sucrose

Tahukah anda bahawa, gula yang berlebihan dan tidak digunakan oleh badan akan disimpan sebagai lemak? (sukatan gula melebihi 120mg/dl)

Kekurangan gula dalam badan kita akan menyebabkan badan kita akan berteriak meminta makan. (sukatan gula kurang daripada 80 mg/dl)

Karbohidrat yang diambil dalam pemakanan kita akan diubah menjadi glukosa untuk membekal tenaga kepada badan kita. Nasi merupakan sumber utama gula, kelebihan nasi /karbohidrat akan menyebabkan gula akan disimpan sebagai lemak dalam badan kita. Apabila kita cuba utk diet dengan cara tidak makan , ini akan menyebabkan sukatan gula dalam darah kita menurun dan ini akan menyebabkan kita bergegar kelaparan, dan akhirnya kita akan makan makanan dan menyebabkan kandungan gula kita melebihi daripada apa yang diperlukan oleh badan.

RVL membantu kita menstabilkan gula dalam badan kita dengan memberi khasiat yang terdiri daripada macronutrien , micronutrien dan pythonutrien. (tahukah anda bahawa belum tentu makanan yang kita makan memenuhi khasiat yang diperlukan oleh badan kita). Apabila sukatan gula dalam badan kita stabil, kita akan boleh berdiet secara semula jadi tanpa menahan lapar. Pada kes saya, saya kurang memakan nasi dan ini membuatkan saya kurang berat badan sebanyak 8kg dalam masa 2 minggu.

Jika saya boleh melakukan , anda juga boleh melakukan..

More tips in next post.. stay tune .

RVL MENGGAWAL KANDUNGAN GULA BADAN ANDA

SOALAN: "Masa makan sudah tiba, tapi saya tak lapar! Apa nak buat?"
JAWAPAN: Sekiranya anda TIDAK LAPAR pada waktu makan/snek, makanlah hanya separuh dari bahagian makan berat/snek anda tersebut. Elakkan dari lewat makan atau tidak makan langsung.

*PENTING*Blood Sugar Stabilization:-
1. Sekiranya paras Gula Darah(Blood Sugar) anda stabil, badan anda tidak akan menyimpan lemak.
2. Sekiranya anda makan makanan yang seimbang (PFC) dan berkhasiat pada selang masa yang ditetapkan, paras gula darah akan menjadi stabil.
3. Apabila gula darah anda stabil, kadar metabolisme akan meningkat.
4. Sekiranya anda lewat/tidak makan, paras gula darah akan menurun dan menyebabkan badan membakar otot untuk bekalan tenaga.
5. Apabila paras gula darah berada di tahap rendah, kadar metabolisme juga akan berada di tahap rendah.
6. Apabila paras gula darah rendah, badan anda akan mula ketagih gula/karbohidrat (sugar cravings). Lama-kelamaan anda tidak akan dapat mengawal keinginan untuk makan gula/karbohidat dengan banyak.
7. Sekiranya anda makan banyak gula/karbohidrat, kadar gula darah akan melonjak naik dan menyebabkan badan menyimpan lemak.
->*MATLAMAT kita ialah untuk MENSTABILKAN GULA DARAH.*

SAINS DISEBALIK RVL

TAHUKAH ANDA KENAPA ANDA SELALU BERASA LAPAR WALAUPUN ANDA BARU SAHAJA MAKAN ?

Ini disebabkan makanan yang kita makan itu tidak memenuhi apa yang diperlukan oleh tubuh badan kita untuk bertumbuh dan membesar. Apa yang diperlukan oleh tubuh badan kita bukannya makanan yang sedap, ataupun jumlah makanan yang banyak , ia memerlukan nutrient yang penting seperti yang dinyatakan dalam YOUTUBE di atas. Apabila badan kita tidak mendapat khasiat yang diperlukan , maka mulalah badan kita berteriak kelaparan untuk meminta makanan , dan apabila kita makan ... kita sekali lagi tidak makan makanan yang memberi kahsiat kepada badan kita dan perkara ini berlaku berulang-ulang kali. Ini menyebabkan makanan terutamanya kahborhidrat yang berlebihan bertukar menjadi gula , dan gula yang berlebihan dan tidak diperlukan oleh badan akan menjadi lemak. Inilah yang menyebabkan badan kita menjadi gemuk dan besar.

Diet yang betul bukannya kurang makan, atau pun tidak makan .. Diet yang betul adalah mengambil jumlah makanan yang nutrisinya memenuhi keperluan badan serta tidak melebihi kalori yang digunakan oleh badan kita.

RVL berkonsepkan memberi nutrisi yang secukupnya kepada badan kita dan ini akan menjadikan kita lebih bertenaga dan tidak lapar. Bukan kerana kita tidak perlu makan , tetapi nutrisi yang secukupnya menyebabkan badan kita selesa dan tidak teriak kelaparan. Apabila benda ini berlaku, kita akan makan cuma secukupnya (cukup cukup) dan kurang daripada biasa , terutamanya (testimoni diri sendiri) kurang makan makanan yang berkahbohidrat. Pengambilan gula dalam badan kita berkurangan dan oleh sebab itu , badan kita mengambil lemak dalam badan kita utk dibakar dan dijadikan sebagai tenaga. Inilah konsep yang menyebabkan berat badan kita berkurangan dengan diet semula jadi..

Jangan tak cuba.. cuba .. :-).

Sexy leg workout

Tiada alasan untuk kita tidak exercise setiap hari. Cuma luangkan masa 15 minit untuk melakukan pergerakan badan seperti di atas.. Terus terang mula-mula buat routine ini , mau buat squat 20 kali pun sda sakit kaki.. macam tak sangup nak kasi terus , tp paksa ja.. Orang bilang , lama-lama tu biasalah tu.. setakat ni boleh buat la semua set ini .. cuma wall squat tu tak tahan 50 saat sekali buat, terpaksa buat 2 kali.. 30 saat dan 30 saat..

sekali buat memang sukar, dua kali buat masih sukar lagi, ketiga kali buat sukar lagi .. nnt yang kesepuluh kali itu dah biasa lah .. biar pun sakit , tapi berbaloi.. NO PAIN NO GAIN.. Keep fit everyone..

MONAVIE RVL after 2 weeks

Selepas dilancarkan pada 21hb April 2013 , genaplah sudah seminggu saya menggunakan product RVL dan cuba teka berapa kg saya hilang dalam masa 2 minggu (8 kg).. pekara yang saya rasa mustahil tp berlaku ini disebabkan oleh kejaiban product yang baru dilancarkan ini (RVL). 

Tanpa exercise yang extreme dan tidak berdiet , berjaya mengurangkan sebanyak ini !!! 

Untuk pengetahuan anda, saya dan seorg rakan dari sabah (dalam group saya) telah mendaftar sebagai peserta 90 days RVL challenge. 14 hari sudah berlalu dan masih ada 76 hari lagi untuk mengurangkan berat badan dan dalam masa 90 hari ini , saya merancang untuk mengurangkan sebanyak 25 kg untuk mendapatkan berat yang ideal dengan tinggi saya.. 

Yeahhh.. go go go.. terus yakin dengan RVL .. Hidup sihat dengan monavie.. Jika saya boleh anda juga boleh melakukannya..